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プチ断食のやり方と効果

最近、プチ断食を始める女性が増えてきました。断食というと修行といった感じですが、プチ断食は、短期間断食をおこなうことで、ダイエットにも役立ちます。また、体の内側からキレイにするデトックスダイエットとしても、行われます。
プチ断食をおこなうことにより、体脂肪が効率よく燃焼されやすくなります。
プチ断食でダイエットするなら、仕事がお休みの土・日に行うといいでしょう。
できれば3日間続けて行うのが理想的です。
プチ断食と言っても、まったく水もなにも摂らないということではありません。どうしても空腹感に耐えられない場合は、野菜ジュースや野菜スープを飲んでもいいでしょう。

自家製の野菜ジュースを作って、ヘルシーライフを心がけてはいかがでしょうか。食物繊維が豊富な野菜で作ったジュースは、とてもおいしくて、市販のジュースとは違い、フレッシュでおいしくいたたけます。
セロリとオレンジ、りんご、キャベツ、人参などをミキサーにかけてあっという間に出来上がりです。
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グルコサミン コラーゲンのお試し

一緒に住んでいる母も、もう70歳。
歳のわりには結構元気で、まだ会社で働いています。
事務職なので肉体的にはまだ楽なのですが、
それでも階段の登り降り、立ったり座ったりする機会も多く
膝が痛くなったりするようです。

歳とともに減りゆく軟骨を感じずにはいられないようで、
「何かいいサプリメント無いかしら?」
とおねだりされました。


そんな中、偶然ネットで見つけたのがグルコサミン&コラーゲン。

フジフイルムから販売されているサプリメントです。
「フジフイルムも色々販売するようになったなぁ・・・」
と時代の流れを感じながら、
780円でグルコサミン&コラーゲンを1週間試せるというので
早速、注文してみました。

注文して2日後に到着しました。
宅急便の速さに、はいつも驚かされます。

c お試し

サプリはこんなにシッカリしたパッケージに入っています。

グルコサミン&コラーゲン お試し

中には1日分(5粒)が個別包装されています。

グルコサミン&コラーゲン お試し

「噛んでもおいしいミルク味」


いったいどんな味なのか・・・ついつい味見してしまいました。

グルコサミン&コラーゲン お試し


カリカリと噛んでみると・・・なるほどミルクの味です。
ほどよい甘みがあり、これなら5粒くらい食べれちゃう♪
子供に見つかったら、あっという間になくなりそうなお味でした。

母に渡すと
母「これ一日何粒食べるの?」
私「1日5粒、一袋だよ」
母「あっという間に無くなるやん!もったいないから2粒ずつたべようかな~」

母よ・・・説明通り召し上がって、効果を教えてください。

あなたもグルコサミン&コラーゲンを試したくなったら
↓↓↓
フジフイルムのグルコサミン&コラーゲン★初回お試し780円

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